Coach mental

Parmi nos prestations de coaching, nous vous proposons un accompagnement sur mesure pour accroître votre mental. Que vous soyez un athlète, un sportif de haut niveau, un étudiant, ou un professionnel, vous pouvez profiter de nos séances. Toutes les personnes ou équipes désireuses de profiter d’une préparation mentale sont ainsi invitées à suivre ce programme.

Pourquoi faire appel à un coach mental ?

• Pour diminuer votre niveau de stress
• Pour vous libérer de vos angoisses
• Pour surmonter vos peurs et vos phobies
• Pour améliorer votre confiance en vous
• Pour surmonter votre timidité et votre trac
• Pour vous préparer à un évènement anxiogène
• Pour soulager votre souffrance morale
• Pour vous libérer de vos habitudes indésirables
• Pour gérer vos stress post-traumatiques
• Pour améliorer la qualité de votre sommeil
• Pour vaincre vos dépendances
• Pour dépasser vos limites
• Pour être plus dynamique et motivé

Comment se déroule le coaching mental ?

Nos séances s’appuient sur votre objectif et votre motivation, et cela en fonction de votre emploi du temps. La durée ainsi que la fréquence des séances sont déterminées selon vos disponibilités. Des méthodes pratiques et des techniques efficaces visent à améliorer votre confiance en soi, retrouver la motivation, réaliser un dépassement de soi, et acquérir plus de dynamisme.

La première phase du coaching mental consiste à déterminer vos objectifs. Cette étape est essentielle pour définir le temps et les étapes à franchir afin de les atteindre. Notre coach mental sport ou entreprise met en place par la suite la stratégie grâce à laquelle vous pourrez y parvenir. Il prend soin de vérifier tous les obstacles qui peuvent vous empêcher de réussir.

Tout comme le plan d’entraînement, des exercices vous seront proposés afin de vous initier davantage au fonctionnement du cerveau et des émotions. Ils vous seront surtout utiles pour travailler sur les blocages, et appliquer de manière autonome les techniques appropriées. Découvrez à travers la méditation, la visualisation positive, et d’autres outils innovants, votre force et vos capacités mentales !